このブログは協会の広報活動のために作成されています。どのような行事や活動を行なっているかを、協会以外の方にも、一人でも多くの方に知っていただき、御参加・御協力を頂けるようにしたいと考えています。
by ehime-ta
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情報掲載希望等は、下記事務局までお願い致します。

愛媛県トライアスロン協会事務局
 イシダスポーツ内
  〒790-0823
  松山市清水町2丁目20-15
  Tel : 089-927-3300
  Fax : 089-925-6210
  Mail : ishidasp@muf.biglobe.ne.jp 

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11 月度ジュニア練習会

日時及び内容

11 月 7 日(金) 18:00~19:00 コミセン体育館・会議室
 18:00~ 上半身と下半身を連動させた調整能力向上のエクササイズ
 18:30~ 道具を活用した、バランスと姿勢の改善エクササイズ

11 月 9 日(日) 17:30~19:40 コミセン体育館前
 17:30~ 補強(体幹と可動域を意識したエクササイズを中心としたアップ)
 18:00~ スイム(メインは50m×20 本を 70 秒サークルで)
 19:05~ ランニングドリル(股関節の動き作りと腰高フォームの習得)

11 月 16 日(日) 7:00~8:30 中央公園駐車場(西1・2)
 7:00~ スラロームや急制動など自転車の基礎トレーニング
 7:40~ 集団走行の練習
 8:00~ トランジションおよびデュアスロンを組み合わせたトレーニング
 ※競技用のロードバイクでなくても、子ども用の自転車でも参加できます。

11 月 24 日(月祝)15:00~16:30 城山公園(堀之内)
 15:00~ ランニングセッション
  ① タイムトライアル(1,000m/200m)
  ② フォーム撮影と  フィードバック
  ③ ランニングドリル(全身をつかったサーキットトレーニング他)

11 月 30 日(日) 17:30~19:40 コミセン体育館前
 17:30~ 補強(体幹と可動域を意識したエクササイズを中心としたアップ)
 18:00~ スイム(メインは50m×20 本を 70 秒サークルで)
 19:05~ ランニングドリル(股関節の動き作りと腰高フォームの習得)

主 催
愛媛県トライアスロン協会
対象者
トライアスロンやアクアスロン大会で上位を目指す小学 5 年生以上
準備物
ランニングシューズ・タオル・水筒 ※スイム・バイクの道具
申込締切
 各開催日の 2 日前まで ※先着 10 名程度
問い合わせ
 陶山 すやま 昌宏(JTU公認指導者/JTU強化チーム)※指導コーディネーター
E-mail:suyama@mx4.mesh.ne.jp
申込先
 愛媛県トライアスロン協会事務局 理事長 石田 治
  E-mail:ishidasp@muf.biglobe.ne.jp FAX:089-925-6210
  TEL:089-927-3300/090-8286-3884

下記よりスケジュールをダウンロードしてください。
 ・日時及び内容
by ehime-ta | 2014-11-03 07:08
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